橋本接骨院

おはようございます！

やはり月曜日は雨ですね、2ヶ月間位月曜日は雨ばかりで週初めから気持ちが沈みがちです、週初めはパット晴れてもらいたいですね

久しぶりにサーフィンをしに行きました運動不足のせいか沖に出るのも大変で並みに乗ろうとパドルをしても乗り遅れ情けないです（筋肉痛で体が痛いです）

間が開くと体力、筋力が低下してしまいますね、自転車の通勤だけではダメなのが良く分かりました（筋トレをします）

海で知り合いの人の治療を頼まれて、治療をしました僧帽筋上部の痛みで普段、パソコンをかなり長い時間使用されているとの事でした、首から肩にかけて筋の緊張が強く頸椎のズレも有りそのため強く痛みが出ている様でした

ズレをとり筋の張りを取ったら動き自体は大分改善されました、数回の治療で完治すると思います

治療院の方も寝違いの患者様が何名か診え、朝がたの冷え込みで同じ姿勢で動かずに寝てしまい固まって痛みが出ている様です

だいたい数回で痛みも取れて治癒しますが、日頃の姿勢なども影響するので軽いストレッチのやり方を指導して終わりになります

これから梅雨入りで体調が崩れやすいので気を付けて下さい

1週間頑張って行きましょう